ハードトレーニング

三連休を利用し、クラブメンバーと箱根でロングトレイル。
 
12日 50キロ
13日 47キロ(体調悪く、途中ショートカット)
14日 16キロ(リカバリーラン？)
 
久しぶりに、脚が重くなるくらい追い込んだかな。来月のレースにうまく反応してほしい。
 

MY ENDURANCE NOTE

Trail Runner / Endurance Coach Katsutoshi Saijo Official Page

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